Душевні і фізичні рани лікує писання від руки

Нове дослідження виявило, що вираз на папері своїх емоцій сприяє ефективності, а також швидкому загоєнню ран, при цьому фізичних і емоційних.

Дане дослідження є одним з найостанніших, які занурюються в зв’язок тіла, а також розуму. Це відмінний доказ, яким чином вираз емоцій підвищує людське здоров’я по будь-яких напрямах. Заспокійливий ефект допомагає в 2 рази швидше затягувати фізичні рани.

Відкриття проводилося вченими Університету Окленда, Нова Зеландія. Тут брали участь приблизно 50 чол., які були розділені на 2 групи. Перша повинна була протягом 3-х днів записувати по 20 хв. всі травмуючі події, що призвели до стресу, а також описувати свої емоції при цьому. Учасникам радили бути по максимуму відвертими і відкритими у власних зізнаннях. Крім того було запропоновано ділитися по можливості власними думками, якими вони ніколи до цього ні з ким не ділилися, повідомляє http://lsk.kiev.ua/page/psiholog.

Інша група фіксувала свої думки, тільки без вираження почуттів, емоцій, бажань. Через 2 тижні вчені брали біопсію тканин учасників, і це залишало на шкірі рани.

Після біопсії на 11-й день сімдесят шість відсотків учасників, які записували свої щирі почуття, практично вже не мали ран, так як вони просто затягнулися, в порівнянні з сорока двома відсотками з другої групи.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар