Чому і на скільки сміх продовжує життя

З 70-х років минулого століття вчені серйозно займаються вивченням впливу сміху на організм людини. Сьогодні навіть існує така наука, як гелотологія – фахівців сміхотерапевтів у великій кількості готують по всьому світу. Те що сміх продовжує життя підтверджують дослідження, проведені вченими різних країн світу.

Сміх має оздоровчу та загальнозміцнюючу дію, і навіть впливає на біологічні процеси, що відбуваються в організмі, таким чином стимулюючи виділення ендорфінів, дофаміну, а також нейромедіаторів серотоніну, не кажучи вже про те, що сміх заряджає людину енергією і підвищує настрій. А що може викликати щирий сміх? Звичайно, класні анекдоти, які можна прочитати в Інтернеті.

За словами дослідників, він ще може стати персональним тренером для всього організму. За цим (якщо говорити максимально наближене до науки, але умовно) на питання на скільки сміх продовжує життя можна відповісти: хвилина сміху подовжує життя на 5 хвилин.

«Сміх» приводить в дію близько 80 м’язів, тренуючи при цьому прес, плечі, груди і діафрагму, знімається головний біль і напруга, підвищується імунітет, поліпшується якість дихання і кровопостачання тканин і органів, а також знижується рівень холестерину. І це ще не все.

Лікарі стверджують, що сміх чудодійний: йому підвладні не тільки психологічні проблеми, але і фізичні страждання. Відомі навіть випадки лікування від онкологічних захворювань. Не дарма останнім часом з’явився напрям під назвою «сміхотерапія». У цьому світлі чудесне зцілення в кінці фільму «Людина з бульвару Капуцинів» знаходить нове значення. Цікаво також те, що рівень вироблення ендорфінів був більше при колективному сміху. Вченим поки нічого не відомо про хвильову природу емоцій і почуттів, але вона цілком може пояснити, чому сміх, як і будь-які емоції, настільки заразливий.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар