Дефіцит сну призводить до появи помилкових спогадів

Вчені виявили, що дефіцит сну призводить не лише до зниження працездатності та погіршення самопочуття, але може стати причиною появи помилкових спогадів.

Дослідники встановили, що добровольці, які недосипали протягом тривалого часу, після перегляду інформації про злочин були більш схильні до висловлення помилкових коментарів та спогадів про неіснуючі події, ніж особи, які спали в середньому вісім годин на добу.

Під час досліду вчені спеціально вводили людей в оману: наприклад, демонстрували фотознімок, де злодій кладе чужий гаманець до своєї кишені, в той час як у тексті показань свідків є інформація про зовсім інші дії шахрая.

Після того, як піддослідні студенти, які не спали протягом доби, відповіли на питання вчених, виявилось, що більшість із них дали невірну відповідь щодо побаченого.

Отримані результати мають важливе значення для криміналістики, адже свідки, які недосипають, можуть давати суперечливі, а то й відверто помилкові показання, що призводить до винесення несправедливого вироку людині, яку підозрюють у скоєнні злочину.

Крім того, недостатня кількість часу, відведеного для нічного відпочинку, може стати причиною здійснення ДТП або виникнення аварійної ситуації на виробництві, призвести до нещасного випадку чи спричинити появу хронічного захворювання.

Вчені рекомендують відпочивати вночі 7-8 годин: у цьому випадку людина буде почувати себе досить добре, чітко мислити та ефективно виконувати повсякденні дії.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар