Медитація: вплив на мозок людини

Медитація

Медитація

За інформацією відомого інтернет-ресурсу «Health Day News», який присвячений новинам про здоров’я людей, два проведених останнім часом дослідження з питання впливу медитації на мозок людини дали дуже цікаві результати.

Перше дослідження встановило, що у людей, довгий час практикуючих медитаційні практики, в мозку значно більше працездатної сірої речовини.

Друге показало, що вікові зміни мозку у таких людей практично не спостерігаються і зчеплення нервових волокон значно міцніше. Це означає здатність клітин мозку до більш ефективної передачі електричних імпульсів, а значить до більш швидкої обробки інформації.

Старший викладач Лос-Анджелеського Університету в Каліфорнії Ейлін Людерс, яка очолює лабораторію нейровізуалізації, так прокоментувала отримані результати: «Ці дані дають можливість точно сказати, що у людей з великим стажем медитацій є більше нервової речовини, вона більш щільна і краще захищена всередині мозку».

Ейлін Людерс додала, що вчені виявили дивовижну здатність цих людей чинити опір віковим змінам мозку. Вони набагато довше зберігають живий розум і стійку пам’ять.

Дослідники використовували для отримання даних технологію відображення тензора дифузії, яка дозволяє провести сканування мозку людини і виявити структурні зв’язки нервових клітин. У дослідженні взяли участь 54 людини, половина з яких була звичайними людьми, а 27 випробовуваних займалися різними медитативними практиками від 5 до 46 років поспіль.

У цих груп досліджуваних виявлені серйозні розбіжності у структурних зв’язках і роботі мозку, причому не в якомусь одному відділі, а по всьому об’єму.

Людерс пояснює це так: «Мабуть медитація не тільки стимулює зміни в мозку і підстьобує нервові клітини до зростання, але й запобігає їх зменшення. Таким чином, постійна практика медитації сповільнює старіння клітин мозку, а можливо і активізує роботу імунної системи людини». Але дослідження ще не закінчені і можливий такий варіант, що ці люди спочатку мали такі властивості мозку і з медитацією це ніяк не пов’язано.

За матеріалами: news.health.com

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар