Міський шум може стати причиною виникнення ожиріння

У сучасному суспільстві дедалі більше людей потерпають від зайвої ваги. Однією з найпопулярніших тем як в мережі інтернету, так і в живому спілкуванні є ефективність застосування різних дієт та обговорення способів схуднення.

Але майже ніхто не замислюється над тим, що збільшення маси тіла може відбуватись не лише внаслідок надмірного споживання калорій та ведення малорухливого способу життя, а й в результаті дії на організм міського шуму.

Американські вчені встановили, що об’єм талії у жителів міст знаходиться у прямій залежності від рівня навколишнього шуму. При збільшенні середнього рівня гучності звуків, які оточують людину, на 10 децибелів окружність талії збільшувалась майже на один сантиметр.

Від надмірного шуму страждають навіть немовлята. З кожним підвищенням рівня шумового забруднення на 6 Дб середня вага новонароджених збільшувалась на 20 грамів.

Вплив гучних звуків на організм людини полягає в збільшенні рівня гормона кортизолу, в результаті чого людина перебуває у постійному стресовому стані. Внаслідок тривалої дії стресових гормонів порушується обмін речовин, що спричинює збільшення маси тіла, особливо на рівні талії.

Надлишок жирових вікладень поблизу талії  може призвести до виникнення або загострення серцево-судинних захворювань.

Щоб зменшити рівень шумового навантаження на організм, рекомендується вжити всіх необхідних заходів для захисту від звуків з вулиці. По-перше, слід встановити звукопоглинаючі вікна та двері. По-друге, хоча б вдома можна забезпечити тишу: не вмикати голосно телевізор чи інші звуковідтворюючі пристрої, під час купівлі побутової техніки надавати перевагу моделям з низьким рівнем шуму.

Для визначення рівня шуму можна користуватись спеціальними приладами або встановити відповідну програму у своєму смартфоні. Нормальним можна вважати гучність звуку в межах 30-50 децибелів. Постійни шум в межах від 50 до 80 децибелів є додатковим навантаженням для організму, а вище цього значення – взагалі шкідливий для людини.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар