Позитивні емоції допомагають боротись із запальними процесами в організмі

Американські вчені виявили, що будь-які позитивні емоції різко знижують в організмі людини рівень цитокінів, які мають важливе значення для роботи імунної системи та виступають своєрідними маркерами запальних процесів.

Незважаючи на те, що цитокіни, які умовно розподіляють на прозапальні та протизапальні, допомагають організму боротися з шкідливими мікроорганізмами, їх високий рівень може призвести до виникнення багатьох проблем зі здоров’ям. При цьому в людини значно підвищується ризик появи цукрового діабету другого типу, артриту, серцево-судинних захворювань та депресії.

Нормалізувати рівень цитокінів можна за допомогою позитивних емоцій. Радісні відчуття, такі як любов, симпатія, задоволення від перебування на природі, сприяють оздоровленню людини і в такий спосіб знижують ймовірність виникнення запальних процесів у здорових людей та сприяють більш швидкому одужанню хворих.

Крім того, рівень цитокінів наближається до норми в тому випадку, коли людина правильно харчується, займається фізичними вправами та регулярно висипається.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар