Сміх – найкращий засіб від болю

Сміх

Сміх

Сміх у компанії друзів сприяє виробленню в мозку хімічних речовин, які викликають хороше самопочуття, а також полегшують біль у людини, – показали результати нового дослідження. До цього часу вченими ще не було доведено, що подібно фізичним вправам та іншим видам діяльності, сміх стає причиною вироблення так званих ендорфінів.

“Дуже мало досліджень було виконано щодо того, чому ми сміємося, і яку роль це відіграє в суспільстві” – зазначив у своєму повідомленні Робін Данбар (Robin Dunbar), дослідник з Університету Оксфорда. “Ми думаємо, що саме ефект від викиду ендорфіну пов’язаний з тим, чому сміх відграє таку важливу роль в нашому суспільному житті”.

Дослідник Данбар і його колеги вважають, що наш регіт може перетворюватися в ендорфін в мозку, що є недоведеною ідеєю, яка спричинила численні суперечки. Ці, полегшуючі біль хімічні речовини утворюються у відповідь на фізичні вправи, збудження, біль, любов і статевий оргазм.

Крім того, що ці речовини вводять нас в стан ейфорії, ендорфіни підвищують нашу здатність ігнорувати біль. Так, дослідники використовували ефект полегшення болю ендорфіну з метою виявити, чи сприяє сміх випуску ендорфіну в мозку. Спочатку вони визначили ступінь болю, який відчували учасники, потім запропонували їм пройти контрольні тести, які викликають сміх, і потім знову перевірили ступінь болю.

Експерименти передбачали перегляд кумедних відео кадрів з гумористичних шоу “М-р Бін” і “Друзі. Оскільки сміх є досить громадською діяльністю (в 30 разів більш ймовірно те, що він станеться в суспільстві, ніж коли людина одна), учасники були протестовані як в групах, так і по одному. Протягом усіх тестів, здатність учасників терпіти біль значно збільшувалася після сміху. У середньому, перегляд комедії в групі близько 15 хвилин знижував ступінь болю до 10 відсотків. У респондентів, які проходили тестування не в групі, а кожен окремо, трохи менше було знижено рівень болю.

“Саме сміх сприяє значному полегшенню болю, зниженню її рівня, оскільки коли учасники експерименту переглядали щось, що не викликало природний сміх, рівні болю не змінювалися” – зазначили автори у своєму дослідницькому документі.

Дослідники вважають, що довга серія видихів, які супроводжують природний сміх сприяє природному скороченню черевних м’язів, що, в свою чергу, стає причиною вироблення ендорфіну. (Випуск Ендорфінів зазвичай викликаний фізичною діяльністю, наприклад зарядкою, або дотиком, наприклад масажем).

Аналіз був опублікований 13 вересня в журналі “Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences”.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар