Випита склянка води сприяє прискоренню роботу мозку на 14%

Якщо під час напруженої розумової праці раптово з’явилась втома, а процес рішення інтелектуальної задачі ніяк не прискорюється, то виправити ситуацію допоможе вживання звичайної води.

Вчені з Університету Східного Лондона провели експеримент за участю 34 осіб, серед яких були як чоловіки, так і жінки. Добровольці повинні були виконувати по декілька тестів на інтелект двічі на день: одразу ж після сніданку, протягом якого вони вживали зернову концентровану харчову суміш, та після вживання такого ж концентрату, але запитого однією склянкою чистої води.

Виявилось, що у тих добровольців, які не відчували спрагу під час вживання їжі, швидкість реакції після сніданку практично не змінювалась.

Зате добровольці, які відчували сильну спрагу, після випивання однієї склянки води значно покращували результат тестів, а саме – давали на 14% правильних відповідей більше, ніж до сніданку.

Вчені вважають, що вода, яку випиває людина під час напруженої розумової праці, допомагає “звільнити” ті ділянки головного мозку, які відповідають за “інформування” організму за відчуття спраги.

Таким чином, не варто доводити себе до стану сильної спраги під час виконання будь-якої роботи, особливо інтелектуальної. Зневоднення організму може призвести не лише до погіршення ефективності розумової праці, а й до порушення обміну речовин, появи піску або каменів у нирках та виникнення інших проблем. Також бажано пам’тати про те, що вживати воду краще окремо від основного прийому їжі (тут вчені здійснили невелику помилку під час експерименту, пропонуючи учасникам пити воду одразу ж після сніданку).

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар