Чи допоможе читання уникнути недоумства?

Нове дослідження показало, що читання книг, написання листів або будь-яка інша розумова мозкова діяльність протягом життя значно покращують пам’ять, і в майбутньому допомагають уникнути старечого недоумства (деменції).

Розумова діяльність протягом життя – читання, письмо, рішення завдань – покращують роботу мозку в літньому віці, говориться в дослідженні Медичного центру університету Раша (США).

Учені вивчали пам’ять і розумові здібності 294 чоловік у віці від 89 років і вище протягом 6 років (до смерті випробовуваних). Учасники дослідження відповідали на запитання анкети про те, як часто протягом життя вони читали книги, писали твори, оповідання, листи або займалися іншою розумовою діяльністю. При цьому дослідники акцентували увагу на кожному етапі життя – дитинство, юність, зрілому віці і, зрозуміло, теперішньому часі. Було важливо зрозуміти, чи впливає на майбутню деменцію період життя з найвищою розумовою активністю.

Після смерті учасників експерименту, дослідники вивчили їхній мозок на наявність фізичних ознак деменції, зокрема, уражень мозку, бляшок і клубків – це допомагає визначити, наскільки сильно розвинулося недоумство. З’ясувалося, що у людей, які протягом життя займалися розумовою діяльністю, темпи погіршення пам’яті і прояви деменції вповільнювалися, у порівнянні з тими, хто не “вправляв” свій мозок протягом життя. При цьому вчені підкреслюють, що позитивні зміни відзначилися і у тих, хто багато читав і писав в дитинстві і у тих, хто робив все це в більш старшому віці.

Швидкість погіршення розумової діяльності у пацієнтів, які займалися розумовою діяльністю в перебігу життя, на 32% нижче, ніж у учасників випробування з середнім рівнем розумової активності, і на 48% нижче, ніж у учасників експерименту з низькою розумовою активністю протягом життя.

Вчені звертають увагу на те, що абсолютно марно недооцінюються такі прості дії як читання і письмо. Батьки повинні розуміти, що якщо вони заохочують у дітей таку діяльність, то тільки покращують їх життя в майбутньому.

Не треба доводити складні теореми – досить багато читати і частіше писати, щоб знизити швидкість розвитку старечого недоумства, говорять дослідники Медичного центру університету Раша.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар