Щасливий шлюб: деякі секрети

Щасливий шлюб

Щасливий шлюб

Науці поки не відомий рецепт любовного напою, проте вчені з’ясували кілька цікавих фактів, які можуть допомогти зробити шлюб щасливим.

Вибирайте тих, хто витрачає гроші так само, як ви. Невдалим вважається шлюб, в якому хтось із подружжя з великими труднощами розлучається з грошима, а інший любить витрачати їх.

Скотт Рік (Scott Rick) зі Школи Бізнесу Мічиганського Університету та його колеги аналізували результати опитування більше 1000 одружених і неодружених людей і виявили, що людям властиво вибирати в якості партнера ту особу протилежної статі, яка так само витрачає гроші.

Дослідження також показало, що у людей, які по-різному тратять гроші, зазвичай більше конфліктів у сімейному житті з приводу грошей і низької матеріальної задоволеності.

“Навіть якщо таможенное оформление грузов накопичує більше боргів, коли одружується на іншому марнотраті, у порівнянні з скупердяєм, то марнотрати навряд чи будуть більше конфліктувати з приводу сімейного бюджету, ніж ті, хто рахує кожну копійку”, – сказав Рік.

Частіше займайтеся сексом

Можливо, вам у житті попався «невротик», людина, яку легко образити, у якої постійно трапляються перепади настрою і яка постійно про щось турбується. Виявляється, такі індивідуальні особливості людини не йдуть на користь шлюбу і відносин, і найчастіше призводять до негативних наслідків. Це з’ясували вчені з Університету Теннессі – Мішель Рассл (Michelle Russell) і Джеймсу Макналті (James McNulty).

Вчені виявили, що вся справа в сексі. Навіть невротичні молодята, у яких багато сексу, так само задоволені своїм шлюбом, як менш нервові, згідно з даними дослідження, яке було опубліковане в 2010 році в жовтневому номері журналу Social Psychological and Personality Science.

Навіть якщо вам здається, що секс вже не настільки хороший, як спочатку, слід продовжувати займатися ним. Ще одне дослідження показує, що з часом він може стати тільки кращим. Більшість чоловіків після 50 років більш задоволені своїм сексуальним життям, ніж в 30 і 40 років. Чоловіки після 50 повідомляють про приблизно такий же рівень задоволеності як люди, яким від 20 до 29 років.

Говоріть “Дякую” і “Ми”

Слово, яке має магічну дію – це “Дякую”. У 2007 році дослідники з університету Арізони опитали сімейні пари та студентів – сусідів по кімнаті, чи вміють вони цінувати роботу тих, хто живе з ними. Більшість з них говорили про те, що вони дійсно відчувають вдячність, проте багато з них ніяк не показують ці почуття партнера, припускаючи, що “він або вона і так це знає”. У результаті з’ясувалося, що ті, хто вміли дякувати своїм партнерам, були більш задоволені своїми відносинами, ніж інші учасники, які не вважали за потрібне говорити “дякую”.

Ще одне слово, яке покращує якість відносин – це займенник “Ми”. Результати досліджень, які були опубліковані у вересневому номері журналу Psychology and Aging за 2009 рік, показали, що подружжя, які часто говорили такі слова як “Ми”, “Наш” і “Нас”, у всьому, що стосувалося сімейних конфліктів показували більше прихильності по відношенню один до одного, у них було менше негативних емоцій, наприклад, гніву, і вони менше відчували психологічні стреси під час розбіжностей. Використання таких слів, які мають на увазі роз’єднаність – “Я”, “Ти” чи “Мені” під час обговорень говорило про те, що люди були менш задоволені своїми відносинами в шлюбі.

Не бійтеся негативних емоцій

Якщо ваша друга половина відразу починає вас діставати – ваше спільне майбутнє під загрозою, згідно з дослідженнями, які показали, що чим довше пара разом, тим більше партнери починають дратувати один одного і у них з’являється більше вимог.

Вчені запитали у 800 людей про те, на якому рівні вони оцінюють свою дратівливість по відношенню до подружжя або партнера, дітей і друзів. Подружжя і партнери в цьому списку займають провідні рядки, як найбільш дратівливі. Негативні емоції по відношенню один до одного з роками лише загострюються.

Однак такий підйом негативних емоцій може бути нормальною частиною відносин. “Ми виявили, що така поведінка спостерігалася у всіх, тому можна вважати це нормальним явищем. У цьому немає нічого незвичайного”, – говорить керівник досліджень Кіра Бірдітт (Kira Birditt), співробітник Інституту соціальних досліджень Мічиганського університету.

Для деяких пар з серйозними проблемами найкращим способом підтримувати шлюб здається перекладати провину один на одного, змушувати іншого мінятися, бути менш поблажливим, згідно з результатами досліджень, які були проведені психологом Джеймсом Макналті протягом цілого десятиліття.

Він говорить, що в основному щасливі пари можуть у деяких випадках вести себе так, що здається, це не приносить їм щастя. Насправді у нещасливих пар позитивні емоції і поведінка, в кінцевому рахунку, погіршує і псує відносини. Він додав, що перекладання провини на іншого партнера і інші негативні емоції можуть мотивувати партнерів змінюватися. Він також припустив, що психологи, які консультують сімейні пари, могли б радити їм бути більш критичними по відношенню один до одного.

Багато працюйте над собою

Романтичні почуття можуть витримати випробування часом, якщо партнери докладають великі зусилля для цього. У дослідженні, яке було опубліковано в 2009 році в журналі Review of General Psychology, вчені аналізували дані опитування 6 тисяч людей, серед яких були ті, у кого тільки почалися відносини, і подружжя, які були разом не менше 20 років. Вражаюче число людей, які були довгий час разом, все ще були закохані у своїх партнерів, хоча вчені виявили розходження між романтичним коханням, яке може тривати довго, і пристрасною і всепоглинаючою любов’ю, яка зазвичай згасає з плином часу.

Ключем для підтримки романтичних почуттів є важка робота. Вчені вважають, що такі пари дійсно віддають багато сил і часу на ці відносини, вони здатні м’яко згладжувати конфлікти, говорить Бьянка Ацеведо (Bianca Acevedo), вчений Каліфорнійського Університету Санта-Барбари.

Дослідження показали, що незвичайний досвід у відносинах може підвищити вироблення гормонів дофаміну і норадреналіну, сплеск яких зазвичай з’являється, коли романтичні відносини тільки починаються.

За матеріалами livescience.com

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар