Вагітні жінки повинні повністю відмовитися від кави

Вагітні жінки повинні відмовитися від кави

Вагітні жінки повинні відмовитися від кави

Мало хто відмовиться від чашечки гарячої кави вранці, або навіть в середині дня. Для одних це є хорошим способом прокинутися або підбадьоритися, а для інших – навпаки, розслабитися і відпочити. Але, як відомо, надмірне споживання кави не приносить користі.

Дослідники з Університету в Глазго (Glasgow University) провели спеціальне дослідження, яке допомогло їм виявити, що кава, будучи сильним стимулятором, у великих кількостях може приводити до розладів сну, неспокійного стану і нервозності. Але чи означає це, що кава в невеликих кількостях корисна всім категоріям людей?

Керівник дослідження доктор Алан Краузер (Alan Crozier) повідомив, що в процесі дослідження було вивчено велику кількість зразків кави з 20-ти різних спеціалізованих магазинів з продажу цього напою. Як виявилося, вміст кофеїну в самому міцному сорті кави в шість разів перевищував вміст кофеїну в самому м’якому сорті. І навіть в каві-еспрессо з гарячим молоком (кава-латте) або капучіно, які продаються в більшості звичайних кафе, вміст кофеїну в три рази перевищував безпечний (виходячи з рекомендацій фахівців) рівень.

Враховуючи, що експертами рекомендований рівень кофеїну не більше 200 мг на день, який може розцінюватися як безпечний для дорослої здорової людини, виходить, що мало де можна поласувати чашечкою кави, не побоюючись серйозних наслідків для здоров’я.

Але, на думку Алана Краузер, з даного дослідження, яке, швидше, можна назвати розслідуванням, необхідно зробити найголовніший висновок, який полягає в тому, що кава має бути повністю виключена з раціону дітей, підлітків та вагітних жінок. Особливо це важливо усвідомлювати вагітним жінкам. Як відомо, ефект від впливу кофеїну сходить нанівець приблизно через п’ять годин, після вживання кави. Що ж до вагітних жінок, то цей ефект може тривати до 30-ти годин. Аналогічний за тривалістю ефект кофеїн робить і на тих жінок, котрі активно приймають контрацептиви щоб уникнути небажаної вагітності. Кофеїн в обох випадках шкідливий для печінки жінок, а в першому випадку може завдати незворотної шкоди ненародженій дитині.

За матеріалами: topnews.us

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар