Вчені визначили основні ознаки психічного здоров’я

Рівень психічного здоров’я людини іноді буває визначити досить важко. В деяких випадках навіть сама людина не може зрозуміти, чи є нормальним її психічний стан, чи не з’явились ознаки якихось розладів.

Проте нещодавно вчені проаналізувати поведінку великої кількості людей (як цілком здорових, так і з ознаками психічних розладів або неврозів) та визначили перелік ознак, якими повинна відзначатись психічно здорова людина. Вчені вважають, що складовими психічного здоров’я є:

  • почуття гумору. Зазначена ознака свідчить про нормальну діяльність кори головного мозку;
  • схильність до приготування їжі в домашніх умовах. Якщо людина регулярно або хоча б періодично (за умови наявності вільного часу) з задоволенням готує їжу на кухні, це свідчить про почуття зрілості та відповідальності за себе та близьких;
  • захоплення іншими видами діяльності, крім основної роботи (наявність хоббі) – є ознакою інтересу до навколишнього світу;
  • здатність виражати свої думки з використанням літературної мови, без вживання нецензурних слів або слів-”паразитів”;
  • схильність до солодкої їжі (але без фанатизму) – є ознакою того, що нервові клітини активно “працюють” та потребують достатньої кількості глюкози. Людина, яка полюбляє солодощі, схильна вирішувати проблеми виключно мирним шляхом, без застосування словесної або фізичної агресії.

Деякі ознаки, навпаки, свідчать про схильність людини до нервових розладів (неврозу, депресії) або психічних хвороб. Краще звернути увагу на своє самопочуття та, можливо, звернутись до лікаря, якщо:

  • людина має постійно засмучений вираз обличчя. Вказана ознака може бути симптомом схильності до депресії або навіть психозу;
  • надмірні ревнощі або скупість свідчать про проблеми з самовираженням людини або з потенцією;
  • пристрасть до вживання алкогольних напоїв є ознакою зниження інтелектуального рівня та схильності до деспотизму.

Щоб покращити власний психічний стан та знизити ймовірність появи психічних розладів, вчені рекомендують займатись спортом, більше спілкуватись з психічно здоровими людьми та знайти заняття до вподоби.

Поділитися новиною з друзями в соціальних мережах:



Залишити коментар