Архів теми ‘здоровий спосіб життя’

Ходьба – найкращий спосіб оздоровлення

Ходьба – це найкращий і найкорисніший спосіб оздоровлення. Вона зовсім не потребує якихось особливих умов – нею можна займатися в будь-якому місці, в будь-який час, в будь-яку погоду. Поль Брегг, відомий у світі пропагандист здорового способу життя, віддавав перевагу саме цьому способу фізичних навантажень, і вважав, що ходьба – королева фізичних вправ. Він говорив, що [...]

Здоровий спосіб життя

Здоровий і активний спосіб життя повинен бути вашим головним принципом. Зараз в Україні, на жаль, більшість людей не стежать за своїм здоров’ям. У першу чергу, до себе потрібно ставитися з повагою і не спокушати себе різними, шкідливими звичками. У тих людей, у яких є багато шкідливих звичок, проблеми зі здоров’ям можуть виникнути абсолютно в будь-якому [...]